グルメ 置き換えだけ!30代に伝えたい低脂質高タンパクな安定の朝食メニュー 健康診断でついにB判定が出てしまったことをきっかけに食事の見直しを行いました。簡単な置き換えだけで今よりもヘルシーな朝食に早変わりします。 2022.10.30 グルメ